Soy Saludable en la Cocina

Guía médica para ser saludable con más de 115 recetas para vivir más y mejor. Venezuela, 2014.

Como médico especialista en salud pública y obesidad he sido testigo de las enfermedades que el sobrepeso y los malos hábitos alimenticios causan entre nosotros. Aquí comparto las claves para lograr una vida saludable basada en una alimentación balanceada, la actividad física y la salud emocional. Nos esmeramos, además, en proponer más de 115 recetas fáciles de preparar, ricas y con los nutrientes necesarios. Aprenderás todo lo que necesitas saber para comprender las claves de una buena alimentación y las combinaciones necesarias para lograr comidas saludables, deliciosas y variadas. Doctora Samar.